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李少波真气运行法┊李少波 原著、李天晓 整理

[日期: 2024-10-21 | 推荐者: 乙丙丁]
图书名称:李少波真气运行法
图书作者:李少波 原著、李天晓 整理
出版发行:中国中医药出版社
出版年代:2010年
图书编号:R000039
目录内容:前言
自序
第一章 真气运行五步功成
 一、五步功成
 二、真气运行法姿势
 三、对五官的要求
 四、练功须知
第二章 《黄帝内经》与真气运行
第三章 动与静
 一、动与静的关系
 二、静极生动
 三、八触
 四、动极复静
第四章 真气运行对五脏和疾病的影响
 一、肺脏
 二、心脏
 三、肝脏
 四、脾胃
 五、肾与命门
 附:练功病例小结45例
第五章 真气运行的动力与丹田
 一、呼吸的生理
 二、呼吸运动天人相应
 三、呼吸运动对真气的影响
 四、调整呼吸
 五、丹田的部位及命名
 六、丹田的作用
第六章 真气运行高级功法—真气抟聚法
 一、混元坐——真气抟聚法之一
 二、下河车搬运——真气抟聚法之二
 三、上河车搬运——真气抟聚法之三
 四、五行攒簇——真气抟聚法之四
 五、五龙蛰法——真气抟聚法之五
 六、真气抟聚论
 附:捻指通经
第七章 《黄帝内经》养生修真秘旨——《内经图》释义
 一、题解
 二、生化之源
 三、修真秘要
 四、赞真气抟聚之妙
 五、脏象
 六、补释
第八章 真气运行法印证
第九章 练功体会10则
第十章 练功指导(问题解答)