☯图书名称：中国武术擒拿技巧
☯图书作者：赵大元
☯出版发行：中国书店出版社
☯出版年代：1992年
☯图书编号：P000023
☯目录内容：一　概论
二　理部
第一章　人体运动链系统概述
第一节　骨连结，运动链系统
第二节　运动偶，效应性运动和锁定效应
第三节　开放式、闭锁式运动链
第四节　运动自由度
第二章　人体神经系统概述
第三章　人体擒拿要害部位及机理
第一节　主躯干击打、掐拿的要害部位及其机理
第二节　颈部插掐，切打的主要要害部位及其机理
第三节　躯体部擒拿击打的主要要害部位及其机理
第四节　上技部击打掐拿的主要要害部位及其机理
第五节　下肢击打的主要要害部位及机理
第四章　擒拿的基本状态及其机理
第一节　上肢运动链子系统
一　肩关节擒拿的基本状态及机理
二　肘关节擒拿的基本状态及机理
三　前臂与腕关节擒拿的基本状态及机理
四　掌指关节擒拿的基本状态及机理
第二节　下肢运动链子系统
一　髋关节擒拿的基本状态及机理
二　膝关节擒拿的基本状态及机理
三　踝关节擒拿的基本状态及机理
三　力部
第一章　力与劲
第一节　力与劲的区别及劲力
第二节　武术、擒拿中的整劲与透劲
第二章　擒拿技术中劲力的运用
第一节　劲力的园、活、灵、巧
第二节　擒拿中劲力的类型
第三章　擒拿技术中劲力的应用原则
第一节擒　拿中的基本力学原理
一　合力与分力
二　杠杆与撬杠（撬杠）原理
三　转动与旋拧
四　对偶力与剪切
第二节　擒拿中劲力应用的基本原则
四　技部
第一章　擒拿技术基本手法图解
1　刁手
2　拿手
3　扣手
4 刁拿
5　剔旋
6　抉指
7　抉腕
8　折抉
9　顶斫
10　旋顶
11　拧折
12　抱缠
13　拧压
14　旋压
15　挫拧
16　剔折
17　旋折
18　刁压
19　锁盘
20　锁斫
21　抱压
22　挫抉
23　挣斫
24　斫挫
25　挫拧
26　抱斫
27　扛挫
28　缠挫
29　盘斫
30　搬折
31　抱别
32　挟旋
33　搬旋
34　斫挟
35　挫扛
36　斫旋
37　抱扛
38　抱旋
39　锁缠
40　搬拧
41　拧斫
42　旋锁
43　盘别
44　旋折
45　别扛
46　锁扛
47　锁斫
48　抱挣
49　别插
50　锁别
51　盘折
第二章　实用擒拿技术
一指千斤
仙章指路
重帘挂柱
金鸡点头
龙卷云从
走马回头
金丝缠腕
湘子挎兰
凤凰束翅
白袍侧草
退步牵羊
霸王送客
阳合阴会
托枪打虎
催云卷雾
番天印
虎抱头
金斗滚翻
玉蕊飞尘
苍松钭挂
宝杵转捷
子贡负米
周仓扛刀
鸿鹄反转
紫燕落沙
彪熊剪尾
助雨敲残
斗换星移
红杏出墙
再展两仪
金刚捣杵
单臂推车
走马脱靴
攀桂折枝
逆水行舟
仙翁判画
开山入门
倒提金炉
慧星袭月
天星坠地
依日摘月
旗悬太白
幽语暗渡
高祖斫枪
黑狗钻裆
坐地分金
回身搬技
古树盘根
小鬼推磨
恶蟒舔膝
两虎相争
焰吐云从
五　法部
第一章　擒拿技术的基本原则——擒拿秘诀“行动诀”译解
第二章　擒拿技术的应用法则——擒拿秘诀“乾坤八字诀”译解