☯图书名称：步入中医美容之门
☯图书作者：郑皓心
☯出版发行：人民军医出版社
☯出版年代：2010年
☯目录内容：第一篇 中医美容概论
第1章 中医美容的特点
一 深厚的理论基础
二 整体观的辨证论治
三 全方位诊治，安全有效
第2章 中医美容的理论基础
第一节 阴阳学说
第二节 五脏六腑与面部美容的关系
一 五脏在面部的表征
二 六腑在面部的表征
第三节 经络
一 经络的起源与概念
二 经络的组成
三 经络的作用
第3章 五色五行与疾病的关系
第一节 面部色泽与疾病的关系
一 心(脑)—红色
二 肝(胆)—青色
三 脾(胃)—黄色
四 肺(鼻、咽喉、气管、支气管)—白色
五 肾(膀胱)—黑色
第二节 经络与美容的关系
第三节 肌肤问题与疾病的关系
第四节 五行与美容的关系
一 “金”质属性
二 “木”质属性
三 “水”质属性
四 “火”质属性
五 “土”质属性
第4章 常见美容中药及妙方
第一节 解表
一 辛温解表
二 辛凉解表
第二节 祛湿燥湿
一 祛湿
第三节 清热
一 清热泻火
二 清热凉血
三 清热解毒
第四节 理气
第五节 化痰
第六节 温里
第七节 补气
第八节 养血
第九节 滋阴
第十节 助阳
第十一节 固涩
第二篇 中医美容外治法
第5章 膳食美容
第一节 膳食美容的原理
一 食物的属性
二 食物的五味
三 食物与皮肤属性
四 五色蔬果及其功效
五 面部问题与膳食
第二节 营养与美容
一 蛋白质
二 脂肪
三 糖类
四 微量元素
五 维生素
六 水
第三节 体质与膳食
一 阴虚体质
二 阳虚体质
三 阳盛体质
四 气虚体质
五 气虚痰湿体质
六 气郁体质
七 血虚体质
八 血瘀体质
第四节 美颜膳食
一 养血润肤药膳
三 增加脸部弹性药膳
四 抗衰老药膳
五 祛斑养颜药膳
六 美白药膳
七 丰胸药膳
第6章 敷面美容
一 保湿篇
二 去油清爽篇
三 除皱篇
四 美白篇
五 痘痘篇
六 晒后篇
七 干性皮肤篇
八 油性皮肤篇
九 细嫩篇
十 中药篇
第7章 按摩美容
第一节 中医美容按摩法
一 辨证施治要正确
二 医患体位要适当
三 操作手法有技巧
四 穴位选认要正确
第二节 打造瓜子脸
一 面部按摩常用的穴位
二 胖脸的三大原因
三 理想的脸部比例
四 能让脸部苗条的穴位
五 瘦脸按摩
六 指压消肿法
七 瘦脸穴位按摩法
八 瘦脸的方法
九 瘦脸食品
第8章 刮痧美容
第一节 刮痧疗法
一 痧的特征
二 刮痧的作用
三 刮痧禁忌及注意事项
第二节 刮痧美容
一 刮痧美容的原理
二 刮痧美容的效果
三 面部刮痧手法
第三节 面部取穴刮痧法
一 取穴
二 面部刮痧操作顺序
三 美颜、祛痘、祛皱纹的刮痧法
第9章 药浴美容
一 药浴美容的原理
二 药浴方
第10章 音乐美容
第一节 音乐疗法
一 音乐节奏对人的影响
二 音乐疗法的作用
第二节 音乐美容的原理
第三节 推荐音乐
第11章 情绪美容
一 内分泌失调
二 心血管问题
三 消化系统
四 呼吸系统
第12章 养生美容
第三篇 天然美女养成法
第13章 气、血、水是肌肤的源泉
一 气血水的诊断
二 气血水的提升
第14章 美目
第一节 眼部皮肤问题改善法
一 黑眼圈
二 晨起眼睑水肿
三 眼袋
第二节 眼部按摩
第三节 美眼药膳
第四节 眼部营养补充
第五节 天然美目法
一 祛除鱼尾纹的按摩方法
二 祛除小细纹的按摩手法
三 紧致眼部肌肤的按摩
四 自制眼膜
五 中医养目方法
第15章 美手
一 手部美白
二 倒刺
三 甲床边缘死皮
四 干燥
五 美手操
六 生活中的保养
第16章 美腿
一 美腿方法
二 击败肿腿
三 明星美腿秘诀
第17章 防皱
一 日常防皱
二 饮食防皱
第18章 美唇
一 美唇法则
二 唇膜
第19章 美白
一 影响肤色的原因
二 使皮肤变白的方法
三 防晒的禁忌
四 美白药膳
附录 慈禧太后美容术
一 慈禧太后每日的养生法
二 慈禧太后每日的美容保健