☯图书名称：抑郁的自我疗法：用接受与实现疗法走出抑郁
☯图书作者：科尔克·斯特尔萨拉、派翠西娅·罗宾逊 著、廖冉、韩春丽 译
☯出版发行：华东师范大学出版社
☯出版年代：2010年
☯目录内容：译者序
前言：将幻想化作行动
一种关于抑郁的新视角
第一部分 创造一个改变的环境
第一章 看清抑郁真相
第二章 辨识走入和走出抑郁的道路
第三章 给抑郁及其对你生命的影响列一份清单
第四章 辨识抑郁陷阱/51
第五章 理解你的心理，信任你的经历
第二部分 走出抑郁，进入有活力的生活
第六章 第一步：定义你的价值观罗盘
第七章 第二步：接受你无法改变的
第八章 第三步：成为一位心理观察者
第九章 第四步：弄明白非错即对的圈套
第十章 第五步：了解意义建构并没有意义
第十一章 第六步：轻松掌握你的故事线
第十二章 第七步：活在当下
第十三章 第八步：创造一个生活理想及其计划
第十四章 第九步：作出并保持承诺
第三部分 对生命力作出承诺
第十五章 保持你的生命方向
第十六章 给予和接受支持