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重塑大脑回路：如何借助神经科学走出抑郁症┊亚历克斯·科布 著、周涛 译
[日期: 2023-02-06 | 推荐者: 乙丙丁]
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☯图书作者：亚历克斯·科布 著、周涛 译
☯出版发行：机械工业出版社
☯出版年代：2018年
☯目录内容：赞 誉
推荐序
前 言
部分
困于下行旋涡之中
第1章 抑郁的大脑地图
第2章 陷入焦虑和担忧
第3章 始终关注消极面
第4章 被坏习惯所困
第二部分
创造正向循环
第5章 锻炼大脑
第6章 设定目标，积极决策
第7章 让大脑休息一下
第8章 培养好习惯
第9章 利用好生物反馈
第10章 激活感激环路
第11章 依靠他人的力量
第12章 让大脑接受治疗
结论
致谢
译者后记
注释
