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瑜伽养生图文百科1000问┊唐颐
[日期: 2022-01-28 | 推荐者: 乙丙丁]
☯图书作者:唐颐
☯出版发行:陕西师范大学出版社
☯出版年代:2009年
☯目录内容:瑜伽的完美境界:修行与解脱
瑜伽的历史
瑜伽的流派和八部瑜伽系统
瑜伽完美境界的体现:至尊主奎师那的十个化身
瑜伽经典图片赏析
序言 流传千年的身心修行术
上篇 理论篇
第一章 瑜伽的诞生地—印度
001.瑜伽的诞生地—印度是个什么样的地方?
002.古印度有哪些宗教?
003.印度教有哪三大教派?
004.古印度正统派哲学包括哪六个派别?
005.印度教的人生价值观是怎样的?
006.印度教将人生分为哪四个阶段?
007.瑜伽的哲学思想—“梵我相连”该怎样理解?
008.如何理解“梵我相连”中的“梵”?
009.如何理解“梵我相连”中的“我”?
010.轮回、业报、业报轮回和解脱分别指的是什么?
011.印度哲学中关于灵魂有哪些观点?
012.圣人、灵性导师、奉献者分别指什么人?
013.恒河在印度文化中扮演着什么样的角色?
014.关于恒河流传着哪些神秘的传说?
015.神庙是如何构建的?
016.古印度的神庙建筑风格是怎样的 ?
017.印度教的神庙胜地克久拉霍拥有什么样的神庙群?
018.神庙中神像的展示形式是怎样的?
019.外士纳瓦们是如何看待神像的?
020.神像崇拜与偶像崇拜有什么区别?
021.瑜伽与美术有着怎样的关系?
022.在外士纳瓦传统中,有哪些绘画作品?
023.外士纳瓦诗歌中歌颂的永恒主题是什么?
024.著名的外士纳瓦诗人主要有哪些?
025.外士纳瓦戏剧的重要性表现在哪里?
026.圣人巴茹阿特编写的梵文《戏剧论》是一部什么样的书?
027.巴茹阿特将戏剧分为哪四个部分?
028.梵文戏剧借用了哪些《吠陀经》的艺术手法和风格?
029.外士纳瓦作家们创作了哪些戏剧?
030.最高级的戏剧是什么?
031.瑜伽与舞蹈有着怎样的关系?
032.印度的传统舞蹈有哪四种风格?
033.印度舞蹈中的手势有哪些?分别表达什么意思?
034.瑜伽与音乐有着怎样的关系?
035.北印度在齐诵圣名时有一个共同的特点是什么?
036.外士纳瓦所用的音乐乐器是什么?
037.印度人的穿着发型和装饰有什么特点?
038.印度人的饮食观是怎样的?
039.印度的传统节日有哪些?
040.印度人为何崇敬圣牛?
第二章 瑜伽的发展史
041.瑜伽在古印度是怎样起源的?
042.瑜伽的发展历史可以分为几个阶段?
043.印度瑜伽历史上的著名人物有哪些?
044.六位哥斯瓦米指的是谁?
045.巴克提一词的含义是什么?
046.对于瑜伽产生的原因与过程,存在哪些猜想?
047.后经典瑜伽时期代表作《瑜伽奥义书》的主要瑜伽理论有哪些?
048.后经典瑜伽时期的坦多罗瑜伽有哪些理论?
049.后经典瑜伽时期的哈他瑜伽有哪些理论?
050.什么是苦行?
051.为什么说瑜伽苦行是婆罗门教的修持手段?
052.古印度人在追求“梵我相连”状态时尝试了哪些途径?
053.瑜伽与印度教有何渊源?
054.《奥义书》在阐述“梵我相连”思想时将“我”分为哪四种形态?
055.瑜伽与佛教有何渊源?
056.瑜伽行派的得名是从何而来的?
057.瑜伽行派的主要理论是什么?
058.瑜伽与密教有何渊源?
059.密教瑜伽提倡的瑜伽理论有哪些?
060.瑜伽与炼金术有何渊源?
061.瑜伽的四大学派包括哪些?
062.瑜伽在西方有哪些传播?
063.与经典意义上的瑜伽相比,现代意义上的瑜伽着重点是什么?
第三章 瑜伽常识
064.三种静运动包括哪些?
065.练瑜伽的人群主要有哪些?
066.练瑜伽穿什么?
067.练瑜伽有哪些养生功效?
068.练太极的人群主要有哪些?
069.练太极穿什么?
070.练太极有哪些养生功效?
071.练普拉提的人群主要有哪些?
072.练普拉提穿什么?
......
988.桌前式之大腿前侧伸展练习有何功效?
989.桌前式之美化小腿式动作要领是什么?
990.美化小腿式的动作有何功效?
991.桌前式之椅前拉脚筋式动作要领是什么?有何功效?
992.椅前拉脚筋式动作有何功效?
993.桌前式之站姿绕脚踝动作要领是什么?
994.站姿绕脚踝动作有何功效?
995.壁面式之大腿训练动作要领是什么?
996.大腿训练有何功效?
997.前勾脚练习动作要领是什么?
998.前勾脚练习有何功效?
999.壁面式之膝盖旋转练习动作要领是什么?
1000.膝盖旋转练习有何功效?
附录 《瑜伽经》原文对照