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走出抑郁的深谷：认知治疗自学辅助手册┊黄富强
[日期: 2022-01-17 | 推荐者: 乙丙丁]
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☯图书作者：黄富强
☯出版发行：教育科学出版社
☯出版年代：2010年
☯目录内容：导读
第一单元 抑郁症及认知治疗法
第二单元 结伴同行——负面情绪与抑郁症
第三单元 情心对话——“情绪温度计”与“身心思维自我分析表”
第四单元 思想陷阱——“思想陷阱”就在你我的身旁
第五单元 自有妙法——远离思想陷阱五常法
第六单元 作茧自绑——思想规条下的危机
第七单元 破茧而出——跳出思想规条的框框
第八单元 走出谷底
第九单元 喜乐恒常
