☯图书名称：解梦自查：解读梦的密码
☯图书作者：米嘉文
☯出版发行：中国华侨出版社
☯出版年代：2010年
☯目录内容：第1章 探索神秘的梦幻世界
科学可以帮我们揭开梦的神秘面纱。在梦面前，我们不再像古人那样一筹莫展，也不再害怕有什么神灵在暗中窥探。梦不仅可以被认识，还能被我们控制，为我们服务。我们需要深入地了解梦，这样才能更好地利用梦。
揭开梦的神秘面纱
梦是传递信息的密码
梦的材料来源
梦境产生的几种途径
人为什么会做梦
梦是人类的生存要素之一
梦的惟一目的是满足愿望
日有所思，夜有所梦
梦与潜意识
梦境背后的心理暗示
为什么梦会有逼真性
梦是过去心理活动的重现
想梦见什么可以预谋
做自己想做的梦
控制和改良自己的梦境
什么是白日梦
白日梦有什么好处
白日梦是青少年的“特产”
测试：由梦看性格

第2章 由梦说健康
梦能预报疾病，梦中的焦虑发作、梦魇、梦游等都是睡眠障碍的表现。根据现代的研究发现，做梦对睡眠具有保护作用，梦还有调节心理平衡的作用，能使心理及行为趋于和谐，无梦反而会导致基本生命体征紊乱和精神障碍。
梦对人身心活动的影响和意义
梦占用多长睡眠时间
做梦有益于睡眠
梦是睡眠的监护人
疾病来了，梦里先告诉你
梦境内容也可提示病情的好转或加重
怎样才能避免做噩梦
梦游、梦话、夜惊、梦魇是怎么回事
测试：从噩梦看心态

第3章 了解梦的神奇作用
大量的梦学研究表明，梦对人生有着神奇的作用。梦会告诉我们，日常生活和工作中发生了哪些隐而不显的事情。梦会对我们有所启发，使我们对自己、对世界有一个全新的认识。如果一个人能够深入了解自己的梦，那么，无疑他将能更好地把握自己的人生。
懂梦的人有福
梦的神奇功效
梦是我们的良师益友
梦可以指导我们的生活
梦可以反映现实
梦可以预示未来
梦可以平衡心理
梦能增强人的记忆九
梦有助于人们的创造性思维
测试：由梦见的食物看你的愿望是否容易达成

第4章 科学解梦，让梦成为人生的向导
研究梦文化，掌握解梦方法，对我们每个人来说都是非常有必要的。只要我们能够理性地认识梦的实质，通过适当的方法解梦，使梦这一取之不尽的情感、智慧资源得到充分利用，在某种程度上，梦境就会给我们的健康、快乐、幸福、智力开发，以及事业成功一些有益的启示。
用科学的方法来解梦
科学解梦要注意的方方面面
解梦要注意梦境中反映的情绪和欲望
以乐观的心态去解梦
解梦的原则
解梦可以达到哪些目的
古今中外的解梦大师
轻松做自己的解梦大师
中国古代占梦家的解梦方法
现代心理学家的解梦方法
了解完整的释梦方式
测试：从梦到的疤痕的位置测试你的精神状况

第5章 科学解析典型梦境
许多人都做过一些很典型的梦，每一个典型的梦都可能有数种不同的解释，而不是只有一个固定答案。因此，在解梦的过程中，要因人而异灵活变通，要判定梦的解释对做梦者而言是否可靠、是否适用，不要按图索骥、生搬硬套，以免做出不正确的解释。
自然现象类梦境
地理环境类梦境
生死疾病类梦境
暴力刑罚类梦境
日常生活类梦境
日用品类梦境
社交类梦境
人物类梦境
植物类梦境
动物类梦境
感觉类梦境
运动类梦境
建筑类梦境
色彩类梦境
测试：从梦见的香水颜色看你是一个怎样的人

第6章 关于《周公解梦》
《周公解梦》是我国古代的文化遗产，是我国劳动人民智慧的结晶，在民间流传甚广。虽然它对梦的解释并不科学，但也绝不完全是迷信。《周公解梦》提供了生活篇、情爱篇、文化篇、人身篇、动物篇等十二类梦境解述，内容丰富、详尽，对人们解开心中关于梦的疑团有一定的帮助作用。
周公解梦可信吗
周公解梦——天地日月星辰第一
周公解梦——地理山石树木第
周公解梦——身体面目齿发第三
周公解梦——冠带衣服鞋袜第四
周公解梦——刀剑旌节钟鼓第五
周公解梦——帝王文武呼召第六
周公解梦——宫室屋宇仓库第七
周公解梦——门户井灶橱厕第八
周公解梦——金银珠玉绢帛第九
周公解梦——镜环钗钏梳篦第十
周公解梦——床帐毡褥匙筋第十一
周公解梦——船车游行物价第十二
周公解梦——道路桥梁集市第十三
周公解梦——夫妻产孕交欢第十四
周公解梦——饮食酒肉瓜果第十五
周公解梦——冢墓棺椁迎送第十六
周公解梦——文书笔墨兵器第十七
周公解梦——哀乐病死歌唱第十八
周公解梦——佛道僧尼鬼神第十九
周公解梦——杀害斗伤打骂第二十
周公解梦——扑禁刑罚狱具第二十一
周公解梦——田园五谷耕种第二十
周公解梦——水火盗贼灯烛第二十三
周公解梦——污垢沐浴凌辱第二十四
周公解梦——龙蛇禽兽等类第二十五
周公解梦——牛马猪羊六畜第二十六
周公解梦——龟鳖鱼虾昆虫第二十七
生活篇
情爱篇
文化篇
人身篇
动物篇
植物篇
建筑篇
器物篇
山地篇
天象篇
其他篇
测试：从梦到的人物看你最愿意和谁倾诉

第7章 趣梦杂谈
黄帝占梦得名臣
黄帝因梦战蚩尤
大禹治水与梦熊
殷高宗武丁梦傅说
周文王梦日月着其身
周武王梦三神相告伐纣
尹姓富翁因梦变宽容
孔子梦坐于两楹之间
晋侯梦“病入膏肓”
晋文公梦与楚王战
王敦梦水破天
谢灵运梦中吟名句
燕姬梦兰生郑穆公
郑人梦鹿
尹儒梦中学秋驾
秦始皇梦海神而后死 l
秦二世的白虎梦 l
楚怀王梦巫山云雨
刘邦母亲梦与神交而孕
刘邦梦拔羊角羊尾后成王
汉明帝因梦建白马寺
蔡茂梦得禾失禾
郑玄梦老者告之终成大儒
扬雄梦见自己五脏落地
曹操梦三马共食一槽
何晏梦青蝇趴鼻
吴王夫差梦狗后吴国覆灭
王浚夜梦三刀后升官
晋安王梦无头龙后被诛
陶渊明祖父梦飞上天
颜含之兄托梦被救
得梦乌鸦后成王
赵简子梦游天宫
友人梦鲍泉和梁元帝
高洋梦被笔点额头
李元忠梦执火炬入父墓后得高官
老夫妇夜梦孙思邈传妙方
杨坚梦失左手后称帝
杨坚梦洪水淹城
妃子牛庆儿梦隋炀帝被烧死
李渊梦掉到床下被蛆吃后称帝
唐太宗梦得薛仁贵
唐太宗因梦造门神
唐明皇因梦作《霓裳羽衣曲》
武则天梦鹦鹉两翅折
安禄山梦袖长后叛乱
李继迁梦人参后死
淳于棼梦做南柯郡太守
卢生梦中享受荣华富贵
韩愈梦吞丹篆
李白梦笔生花
杜甫梦李白后做诗两首
徐知浩梦仙丹后尝食而死
赵匡胤之母梦吞日
岳飞梦二狗争相交谈
沈括梦溪
沈济之梦黄金后患病
苏轼梦诗友参寥
范仲淹的三个梦
黄庭坚做梦认母
李清照梦游蓬莱仙山
周必大梦获帝须
李妃梦见光脚道士后生神宗皇帝
杨姓人氏梦张果老撑铁船
丘逢甲夜梦三幅图
朱竹坨梦鸭
徐郎中梦神换鼻
杨进贤梦分梨
贾宝玉太虚幻境梦
林黛玉梦违命抗婚
妙玉梦被人劫色
丫头小红梦被门槛绊
忧郁的歌德和他的梦
林肯遇刺前的梦
少年罗斯福的梦中猫
奥昆纳梦见泰坦尼克号翻沉
裴迪南遇刺与约瑟夫?拉尼的梦
希特勒因梦得命
解梦大师弗洛伊德的梦
瑞士著名心理学家荣格的梦
凯麦伦因梦找到亲哥哥
著名作家冰心的梦
英国男子得梦启示找到意中人
美一女子梦游偷吃导致体重猛增
妈妈说胎梦
测试：从梦到的场景测试你的做事习惯

第8章 有关梦的常见问题
一天之中什么时间容易做梦
一年之中什么时间容易做梦
经常做梦的人与不经常做梦的人有什么区别
梦境中人们都感觉到了什么信息
梦真的能预兆吉凶吗
“应验”的梦到底是怎么回事
生活方式和经历与梦境有关吗
人的气质与梦象有什么关系
梦是什么颜色的
为什么说梦是自我的影子
为什么梦也会欺骗人
哪些梦不能解
婴儿睡觉也做噩梦吗
胎梦真的可信吗
人从几岁开始能记住所做的梦
幼儿的梦中有什么内容
学龄前儿童多梦见什么
少年多梦见什么
青年人多梦见什么
中年人多梦见什么
老年人多梦见什么
两个人能做同一个梦吗
为什么要重视初始梦
重复梦有什么意义
做像连续剧一样的梦意味什么
一早起来就说梦是不是不好
为什么在梦里也会思考白天不解的问题
为什么人会梦见自己在做梦
什么是清明梦
为什么世界各地的人做的梦大同小异
为什么女性更容易做噩梦
电脑能够重现梦境画面吗
老鼠睡觉也做梦吗
“猫梦鱼虾，鸡梦谷”是什么意思
什么是“一富士，二鹰，三茄子”
清晨如何回忆夜间的梦境
怎样记录梦境
怎样才能记住梦
测试：你想知道你的梦在暗示什么吗