☯图书名称：伤精与养精康复之道
☯图书作者：彭鑫
☯出版发行：科学技术文献出版社
☯出版年代：2014年
☯目录内容：伤身、败德、折寿的根源
--在山东青岛企业家交流会的演讲
宝精篇
一、"精"到底是什么
二、驳"手淫无害于健康"论
三、精有多么重要
四、伤精的主要方式
五、泄精后的三种即时反应
六、损伤身体的五种直接表现
七、伤精与颈椎病
八、伤精与精力
九、伤精与怕冷
十、补精全攻略
十一、伤精的临床经验简介

元气篇
一、元气与智力
二、元气与呼吸
三、元气与眼神
四、元气与头发
五、元气与声音
六、元气与听觉
七、元气与牙齿
八、元气与骨骼
九、元气与腰腿
十、元气与容颜
十一、元气与胃肠消化系统
十二、元气与情绪、性格
十三、元气与肥胖及相关隐患

养生篇
一、补养精气的佳品--五谷杂粮
二、补充气血的食疗方法
三、增加"睡眠营养"
四、传统固肾功
五、美容养颜妙术--叩齿吞津保健法
六、仙人揉腹保健法
七、办公室养生小术--松肩
八、如何穿衣才能容光焕发

疗病篇
一、内伤杂病的思路
二、各种疑难杂症的根本方法
--恢复内心光明
三、不花分文而有助康复的建议

妇人篇
一、妇科疾患的步骤
二、痛经的启发
三、被忽视的女性问题

患者篇
一、中煎煮方法
二、病患服注意事项
三、患者用须知--反应

感想篇
一、网上看病之难
二、我对火神派的看法
三、可怜的一代人
四、好医生的标准

问答篇
问答一、多年手淫导致抵抗力很差
问答二、脱发的
问答三、熬夜伤精
问答四、冬季藏精
问答五、左归丸还是右归丸
问答六、恢复身体的注意事项
问答七、房事的频率